Leren mediteren 1 dinsdagmiddag: ontspanningsmeditaties (2)

Sta jij ‘altijd aan’? Slaap je slecht, ben je snel overprikkeld of heb je veel last van stress? Mediteren ontspant. In deze serie lessen leer je hoe je tijd, ruimte en de omstandigheden kan creëren om ontspanning te laten ontstaan. Meditatie is daarvoor een geschikt hulpmiddel. Deze module is voor alle leeftijden.

Iedere dinsdagmiddag kun je voor 15 euro een losse les meedoen.